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注册时填写电子邮件地址，需要按照以下步骤进行。
1、确保拥有一个有效的电子邮件账户，如果没有，需要去申请一个电子邮件账户，可以选择如网易邮箱、QQ邮箱、谷歌邮箱等。
2、打开需要注册的网站或应用，找到注册入口，并点击注册按钮。
3、在注册页面找到“电子邮件地址”或“Email”字段，通常在用户名或账号旁边。
4、在该字段中输入自己的电子邮件地址，电子邮件地址的一般格式为[email protected]，其中username部分可以替换为自己的用户名或昵称，example.com则是所选邮箱服务商的域名，如果使用QQ邮箱，地址可能是类似这样的格式：[email protected]，如果使用谷歌邮箱，地址可能是类似这样的格式：[email protected]，请确保输入正确的电子邮件地址，以免接收不到重要的注册信息或其他通知。
完成以上步骤后，按照页面提示进行后续操作，完成注册，如果在填写过程中遇到问题，建议咨询相关网站客服或寻求专业人士的帮助。